Питание спортсмена в период тренировки

С приходом весны многие люди предпочитают вести активный образ жизни и даже заниматься отдельные виды спорта. Спортсмены должны питаться определенным образом, так, чтобы поставлять в организм достаточное количество энергии и питательных веществ. Это особенно важно во время тренировки.

Физическая активность для больного сахарным диабетом

Физическая активность приобретает особое значение у лиц, страдающих сахарным диабетом. Движение благоприятно влияет на метаболизм глюкозы, помогает нормализовать уровень глюкозы крови и снижает резистентность к инсулину – по мнению специалистов, более эффективно, чем какие-либо фармацевтические препараты. 

Тренировки на пустой желудок, стимулирует сжигание жировой ткани? - правда или ложь?

Очень много говорят, что люди на диете, направленной на то, чтобы худеть эффективно должен практиковать на пустой желудок. Это способствовать скорейшему сжигании жировой ткани. 

5 простых упражнений на осенние укрепление ягодиц

Тонкие и сильные ягодицы это мечта не только любой дамы, но и полезный атрибут каждого мужчины. Как легко вы можете поработать над этой частью тела?

Крепкие ягодицы-это не только привлекательный внешний вид

Как быстро сжечь избыток калорий в диете?

Ни одна, даже одна из лучших диет не принесет ожидаемых результатов, если не будет связана с физической активностью. Избыток калорий в рационе, это касается очень многих людей. 

15 минутах ходьбы может помочь вам устранить привычку подъедания

Я думаю, все мы знаем, как заманчиво это может быть шоколад, и мы знаем ее успокаивающие свойства.

Здоровый образ жизни

Вести здоровый образ жизни стало модным! Это очень хорошо, но сколько в этом правды? Мы убеждены, что каждый, кто утверждает, что практикует, и неправильно составлено свое меню, безусловно, заботится о себе? Он создал совершенно новое направление „Fake fit”, который касается тысяч людей, в основном женщин и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.

Страницы