Диета на медаль

Планета Спорт

Олимпийские игры с нами. Спортсмены, наконец, могут, хотя на мгновение вздохнуть. На каждый день, ибо не только проходят мучительные тренировки, но они должны также придерживаться питательного режима. В обслуживании как лучшей формы и в борьбе за успех помогает им штаб специалистов, в котором важную роль играют диетологи.

У спортсменов потребность в энергии зависит от дисциплины, которую натренированы. Видимо, Майкл Фелпс ежедневно потребляет 12 тыс. грн., а Юстина Ковальчик – 6 тысяч. калорий. Меню Адама Малыша перед завершением карьеры он был намного скромнее – не превышал 1500 калорий в день. Однако не только мастера спорта, должны быть осторожны, что они едят. Также люди, которые регулярно тренируются, должны обращать особое внимание на свой рацион. Для работы со спортсменами – как этими профессиональными, так и любителями – вполне готовы выпускники диетологии по специальности спортивной. Поэтому неудивительно, что растет интерес к изучению этого направления.

Для профессионала и для любителя

Ежедневное меню спортсмена учетом его возраста, пола, массы тела, но, прежде всего, вид спорта, который тренирует. В зависимости от того, что культивирует дисциплину силовым, конструкций или смешанную, должен поставлять своему организму нужных питательных веществ, витаминов и минералов. На то, как выглядит его меню, влияет также скорость обмена веществ. Это как раз задача диетолога-это учет всех этих факторов и разработка плана питания, который будет способствовать лучшему развитию мышц и повышения выносливости организма, а, что с этим связано – для достижения лучших результатов.

Сегодня диетологи работают уже не только профессионалы. Также люди, которые активно, хотя и на любительском уровне занимаются различные дисциплины, необходимы специально составленного меню. Поэтому все чаще обращаются они к специалистам. Услугами диетологов пользуются в первую очередь те, кто регулярно посещают фитнес-клубы, потому что много тренажерный зал вводит в свое предложение консультации с этим экспертом, например, в комплекте со ски. Перед началом регулярных тренировок диетолог проводит интервью, благодаря которому узнает его привычки в еде, кулинарные предпочтения и цели, которые хочет достичь с опытом. Затем проводят измерение массы тела и контуров отдельных частей тела, и также проверяет давление и уровень жира в организме. На основе этой информации пишет диету, которая вместе с физическими упражнениями помогает достичь успеха.

Дорог, карьеры некоторые

Выпускники диетологии в спорте могут сотрудничать не только со спортсменами или фитнес-клубами. – Направленное спортивно диетолог способен подобрать стратегии питания для спортсмена – до, во время и после соревнований, а также для каждого человека, который принимает любую физическую активность. Имеет, ибо знания о том, как правильное питание влияет на способность к физической нагрузке и достижение желаемых результатов упражнений. На этой основе составляется рацион, соответствующий текущему потребности организма – говорит Луиза Kalupa из Высшей Школы Образования Интеграционной в Познани, где можно учиться по специальности диетолог в спорте. На выбор есть так много путей профессиональной карьеры – спортивные диетологи могут, например, принимать на работу также в центрах досуга, учреждениях здравоохранения или учреждениях общественного питания. Есть они также трудоустройство в организациях, потребительских и учреждениях и научно-исследовательских работ. Многие из них сотрудничает также с компаниями укладывая для них меню. Эти специалисты часто ведут также свой собственный бизнес, например, как индивидуальные консультанты, которые складываются диеты, дают советы на тему здорового питания, и даже участвуют в покупках, показывая, чем руководствоваться, чтобы выбрать подходящие продукты.

Где учиться знаешь, по-спортивному?

Знаешь, о спортивной специальности вы можете учиться, например, в Академии Физического Воспитания и Спорта в Гданьске, Частью Высшей Школе, Высшей Школе Социальных Наук в Люблине или Высшей Школе Образования Интеграционной и Interkulturowej в Познани. Студенты принимают участие, в частности, в мероприятиях, таких, как питание и в усилитель диетические в спорте, технология продуктов и блюд, оценка и анализ качества продуктов питания. – В программе обучения мы делаем особый акцент на тематику, связанную с dietetyką в контексте повышенной физической нагрузке организма", – говорит Луиза Kalupa с WSEIiI. – Каждый студент имеет обязанность прохождения 700 часов практики из области диетологии. Благодаря этому может использовать накопленные во время учебы знания на практике , – добавляет он.

Категории: