Полезные советы

Планета Спорт

5 упражнений на растяжку с аксессуарами

Растяжение улучшает состояние здоровья и предотвращает травмы. Работает также болеутоляющее и расслабляюще, поэтому стоит посвятить не мало времени. Вот пять полезных упражнений важные части тела, с использованием соответствующих аксессуаров.

Позаботьтесь о регенерации после тренировки на морозе

Усилие на улицу в зимней ауре обременителен для организма. Погодные условия не легко и часто нужно быть осторожным на скользкой поверхности, обморожения, а также защитить верхние дыхательные пути от мороза.

Будьте готовы на каток

Сезон коньков уже начался и продлится еще в течение нескольких месяцев. Катки возникают в центре крупных городов, на спортивных комплексах и многих других местах. Это один из сезонных видов спорта, поэтому ждет, часто на начало сезона. Даже если вы не умеете хорошо двигаться по льду, коньки могут быть для вас хорошим приключением.

Тренировка для диабетика. Какой спорт выбрать?

Сахарный диабет-это уже очень хорошо известное заболевание и врачи смогут с ней справиться. Несмотря на многие ограничения, важна регулярная физическая активность.

Упражнения для развития работы мозга

То, что ум необходимо тренировать, знают все. Но не каждый знает, что его работу могут исправлять также физические упражнения и активность.

Похудение на новый год – о начале в тренажерном зале

Начинается новый год, и вы можете отделить жирным шрифтом то, что было, от того, что будет. Новый год, новый ты. 

5 простых упражнений на потрясающую грудь

Ухоженная грудь привлекает внимание противоположного пола и гарантирует привлекательный внешний вид. Поработай над ней уже сейчас, чтобы вскоре насладиться непревзойденными эффектами!

Как подготовиться к путешествию с лошадью?

В случае работы с лошадью, хорошей идеей будет подготовить заранее список вещей, которые нам понадобятся, особенно, если вместе мы путешествуем редко.

Как защитить тело во время горных походов

У вас есть в ваших планах отпуск, и вы едете зимой в горы. В горной экспедиции, необходимо соответствующим образом подготовить, так, чтобы экскурсия была успешной.

Страницы