Полезные советы

Движение и похудение

Процесс снижения веса идет рука об руку с физической активностью. Диета, к сожалению, не достаточно для достижения стройной фигуры, вы должны изменения в меню связать с движением. Однако не у всех есть на это время или нет идеи, что сделать, чтобы хотя бы несколько минут в день потратить на дополнительную активность.

Сжигание жира: 6 мифов

Мало вопросов, важных для спортсменов, как сжигание жира. Мало тоже таких, о которых циркулирует так много мифов. Посмотрим, как на самом деле с этим сжиганием.

Как провести консервацию рыболовных снастей перед зимой?

Большинство рыболовов завершает свою борьбу в зимний период. Только стойкие и заядлые рыболовы остаются понаблюдать подо льдом. Зима-это хорошее время для обзора нашего рыболовного снаряжения. Мы выполняем мелкий ремонт и консервируем наши рыболовные снасти и готовя его к следующему сезону.

Как быстро похудеть в новый год?

Новый год приближается семимильными шагами, а после каникул были лишние килограммы. Времени на тонкую все меньше и меньше. Что делать, чтобы похудеть быстро и поместиться в самое красивое творение?

В канун нового года стройнее на два размера!

5 упражнений на растяжку с аксессуарами

Растяжение улучшает состояние здоровья и предотвращает травмы. Работает также болеутоляющее и расслабляюще, поэтому стоит посвятить не мало времени. Вот пять полезных упражнений важные части тела, с использованием соответствующих аксессуаров.

Позаботьтесь о регенерации после тренировки на морозе

Усилие на улицу в зимней ауре обременителен для организма. Погодные условия не легко и часто нужно быть осторожным на скользкой поверхности, обморожения, а также защитить верхние дыхательные пути от мороза.

Будьте готовы на каток

Сезон коньков уже начался и продлится еще в течение нескольких месяцев. Катки возникают в центре крупных городов, на спортивных комплексах и многих других местах. Это один из сезонных видов спорта, поэтому ждет, часто на начало сезона. Даже если вы не умеете хорошо двигаться по льду, коньки могут быть для вас хорошим приключением.

Тренировка для диабетика. Какой спорт выбрать?

Сахарный диабет-это уже очень хорошо известное заболевание и врачи смогут с ней справиться. Несмотря на многие ограничения, важна регулярная физическая активность.

Упражнения для развития работы мозга

То, что ум необходимо тренировать, знают все. Но не каждый знает, что его работу могут исправлять также физические упражнения и активность.

Похудение на новый год – о начале в тренажерном зале

Начинается новый год, и вы можете отделить жирным шрифтом то, что было, от того, что будет. Новый год, новый ты. 

Страницы